Boek 01
Hoe afvallen écht werkt
Een complete basisgids over energie, metabolisme en duurzame verandering.
Bekijk dit boek →De diëten.eu boekenreeks
Boeken
Acht praktische gidsen met uitleg, voorbeelden, werkbladen en plannen.
Boek 02
Intermittent Fasting
Een praktische gids over vasten, eetvensters en haalbare toepassing.
Bekijk dit boek →Boek 03
Koolhydraatarm
Een genuanceerde gids voor wie koolhydraten bewust wil verminderen.
Bekijk dit boek →Boek 04
Mediterrane voeding
Een praktische gids voor een smaakvol, overwegend plantaardig eetpatroon.
Bekijk dit boek →Boek 05
Eiwitrijk afvallen
Een gids over eiwit, verzadiging en behoud van spiermassa.
Bekijk dit boek →Boek 06
Gezond afvallen na je 40ste
Een gids met aandacht voor levensfase, herstel en spiermassa.
Bekijk dit boek →Boek 07
Afvallen zonder sporten
Een praktische gids voor verandering wanneer sporten niet passend is.
Bekijk dit boek →Boek 08
De psychologie van gewichtsverlies
Een verdiepende gids over motivatie, emoties, routines en omgeving.
Bekijk dit boek →